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Stand:   04.08.2022    

 

Ab dem 01.01.2022 wird das Yogastudio von Symbioun e.V. (https://symbioun.de) geleitet.

https://symbioun.de/yoga/ -   https://yogaverliebt.com  


  

Das aktuelles Hygieneschutzkonzept bei Barbara: "Yoga in Gotha" ist weiterhin gültig.

Stand 05.11.2021   


 

Die Kurse bei Barbara finden weiter am Montag und Dienstag Vormittag statt, siehe die Übersicht unten:

 

 

Herbst 2022 - mit Barbara

diese Hatha-Yoga Kurse vormittags beginnen am 12. Sep.:

 

Jeder Kurs hat 10 Doppelstunden/90 Min. = 20 UE/45 Min. 

 

Kurs: 3-22

  Mo: 12.09.2022

10:15 Uhr

bis 11:45 Uhr

Kurs: 4-22

  Di: 13.09.2022

10:15 Uhr

bis 11:45 Uhr

 

 

 

  Einzel - Termine der Vormittags-Kurse bei Barbara im Herbst 2022

  Mo Di    
1. 12. 13. Sep  
2. 19. 20. Sep  Yoga am Feiertag
3. 26. 27. Sep  
Pause 3. 4. Okt  Feiertag 
4. 10. 11. Okt  
5. 17. 18. Okt Herbstferien
Pause 24. 25. Okt  Herbstferien
Pause 31. 1. Okt/Nov Feiertag
6. 7. 8. Nov  
7. 14. 15. Nov  
8. 21. 22. Nov  
9. 28. 29. Nov   
 10. 5. 6. Dez Abschluß

 

 

Ort: Gotha, Friemarer Str.12   Wegbeschreibung

 

Anmeldung mit Formular zum Ausdrucken

 

Die verbindliche Anmeldung ist möglich als:

  • Flyer oder Anmeldeformular (Homepage/Kurse) ausdrucken, ausfüllen, unterschreiben, scannen und schicken,

  • bitte keine SMS, Facebook/Messenger oder WhatsApp !

  • formlose Mail für alle Stammteilnehmer – bitte Kursnummer eintragen und ev. Veränderungen von: Adresse, Telefon od. Namen,

  • formlose Mail für alle neuen Teilnehmer / sende alle Daten - siehe Formular/ Flyer: KursNr., Name, Adresse, Geb.Dat., E-Mailadresse, Telefon u./od. Handynr., Krankenkasse;

 

Zur Anmeldung bitte das Formular im Flyer, eine E-Mail oder das hier hinterlegte Formular ausdrucken und unterschrieben bis spätestens 10. September 2022 an:

 

Post:     Barbara Krause, Gabelsbergerstr.1, 99867 Gotha,

Fax:      03212 - 96 222 21  oder

Mail:     barbara-krause@yoga-in-gotha.de

 

Wenn es noch Fragen gibt, bin ich erreichbar unter:

 

Fon:      01522 41 82 160  oder

             03621 / 211 444   

 

Nach Eingang der Anmeldung sende ich bis 11. Sep bzw. nach der Anmeldung die Bestätigung und das OK für die Teilnahme/Bezahlung/Überweisung zum Yogakurs.              

Preise: Hatha-Yoga bei Barbara

1 Kurs mit 10 Doppelstunden je 90 Min. ( 20 UE )  =  150,00 €

 

Bitte beachten:

Erst mit Zusage zur Teilnahme am Kurs ist die Überweisung der Gebühren möglich! Nach Eingang der Anmeldung und Kursgebühr erfolgt eine Bestätigung zur Teilnahme und ab 12.09.2022 beginnen die Hatha-Yoga Kurse. Versichert sind alle Teilnehmer über den BDY -"Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.".

Dieses Angebot wird von Krankenkassen im Kontext der Leistungen zur Verhütung von Krankheiten gemäß  § 20 SGB V - "Prävention und Selbsthilfe" - anerkannt und gefördert. Eine Erstattung durch die Krankenkassen ist bis zu 80% der Kosten möglich. Es gibt jedoch Unterschiede bei den jeweiligen Krankenkassen.

Eine Anerkennung meiner Yogalehrertätigkeit durch die Zentrale Prüfstelle Prävention und anderer Kassen liegt entsprechend vor. (Kurs-ID: 20200926-1236064)

 

Inhalt der Kurse :
 
„Entspannt das Jahr beenden“
 
  • Dynamische Körperhaltungen (Asanas) zur Kräftigung der Muskulatur, zur besseren Durchblutung der inneren Organe u. zur Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie der Gelenke,   
  • Atemschule (Pranayama) zur Gesunderhaltung des Atemsystems und zur Harmonie von Körper, Geist und Seele,   

  • Meditation und Yoga Nidra zur Beruhigung und Entspannung, zur Entwicklung von Bewusstheit und Sensibilität sich selbst gegenüber, sowie zur Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele,

 

1 Schnupperstunde - 90 Min (nach vorheriger Absprache - tel. od. Mail) 15,00 €

 

Was brauchen wir zum Hatha Yoga ?

  • eine eigene Yogamatte

  • eine Decke/ gr. Badetuch

  • ein kleines Handtuch als Auflage für Hilfsmittel

  • dicke Socken, eng passend

  • eine Flasche Wasser

  • variable Kleidung nach dem Zwiebelprinzip und zum Wärmen beim Entspannen

 

und nach Auflagen zum Infektionsschutzgesetz (neu ab 1. Juni 2020 für jede/n Teilnehmer/in) :  
 
  • bitte eigene Matte + Unterlage (Decke, od. Yoga-/Badetuch), kl. Handtuch und eigene Wasserflasche mitbringen,

  • komme schon fertig in Yogakleidung ins Studio,

  • bitte die Regeln zur Nies- und Händehygiene einhalten,

  • ein ausreichender Mattenabstand (1,50m) wird gewährleistet,

  • die Desinfektion im Studio ist entsprechend vorhanden,

 

Hatha Yoga - für wen?
 

Vorbeugen und bewusste Lebensführung wird immer wichtiger zur Erhaltung der Gesundheit. Jeder kann von einer Hatha-Yoga Praxis profitieren:

Aktiven Menschen bietet Yoga eine Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden.

Menschen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit finden einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Beschäftigung, sowie Linderung der durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. 

Leistungssportler üben Yoga, um sich besser konzentrieren zu können und sich vor Verletzungen zu schützen.

Schwangere können Yoga als Methode einsetzen, um sich auf die Geburt vorzubereiten.

Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.

Auch für sie/dich kann Hatha-Yoga hilfreich sein !

Nur sehr selten ist Hatha-Yoga als Bewegungs- bzw. Entspannungsform nicht geeignet! Hierzu kann ich dich gern beraten und für persönliche Einschränkungen gibt es alternative Haltungen bzw. Übungen.

 

Ausblick Frühjahrsemester 2023:

die Frühjahrskurse 2023 werden mit je 10 Doppelstunden (20 UE) angeboten,

Zeitraum: März bis Anfang Juni 2023.